大切なのは日光だった?

人体の皮膚の下にある皮下脂肪には、ビタミンDのもととなるコレステロールの 一種が含まれており紫外線が当たることによりビタミンD生成されます。 しみ、しわなどの肌トラブルや皮膚がんなどの、何かとマイナス面ばかりが 取り上げられる紫外線ですが、強い骨を維持するのに 欠かせない存在なのです。