カルシウムが足りないとどうなる?

カルシウムが不足すると、骨や⻭が弱くなります。幼児期だと骨の発育障害が起こり、 成⻑が悪くなります。

不足状態が⻑期間続くと骨密度の上昇が妨げられ丈夫な骨の形成ができなくなります。 高齢期、特に閉経後の女性では、骨粗しょう症の原因にも繋がります。 また、血液中のカルシウム濃度が低下すると手足の痛覚障害や筋肉痛、筋肉の攣縮や 硬直などが起こる可能性が高まります。 日頃からカルシウムを摂取することに気を遣うことが将来的な健康な体の育成に繋がります。