ジャンクフードとカルシウム不足の関係性

一般的にジャンクフードを食べるとカルシウム不足になるといわれています。 理由は、ジャンクフードに含まれているリン酸塩が原因とされています。
リン酸塩はカルシウムと結合し、カルシウムを体外へ排出する役割があります。 ジャンクフードだけでなく、加工食品やインスタント食品、スナック菓子などを
食べ続けると、カルシウム不足に陥るので要注意しましょう。